El poder de los hábitos (Crecimiento personal) por Charles Duhigg

El poder de los hábitos (Crecimiento personal) por Charles Duhigg

Titulo del libro: El poder de los hábitos (Crecimiento personal)

Autor: Charles Duhigg

Número de páginas: 384 páginas

Fecha de lanzamiento: May 7, 2012

ISBN: 8479538163

Editor: Urano

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Charles Duhigg con El poder de los hábitos (Crecimiento personal)

Los alimentos que elegimos, lo que ahorramos o gastamos, cómo nos comunicamos, el ejercicio que hacemos, cómo organizamos nuestro trabajo... Cada una de las elecciones que hacemos a diario no son la consecuencia de decisiones meditadas, como cabría pensar. Son hábitos. Y puesto que todos y cada uno de estos estos aspectos ejercen un tremendo impacto en nuestra salud, productividad, seguridad y felicidad, parece inevitable preguntarse: ¿podemos cambiarlos? La respuesta es sí.

Basándose en infinidad de investigaciones y entrevistas llevadas a cabo tanto en el ámbito académico como en el empresarial, el periodista de investigación Charles Duhigg acerca al gran público las conclusiones de los más recientes hallazgos psicológicos y neurológicos acerca de la formación de rutinas.

El resultado es un ensayo apasionante, amenizado con ejemplos de la vida real, que demuestra cómo la adopción de un único hábito clave puede transformar radicalmente nuestra vida personal, corporativa y social.